白瓜子的功效与作用

白瓜子和黑瓜子。日常生活中，大家没事的时候都会吃一些，尤其是没事的时候。它既可以满足口腹之欲，又可以消磨时间。那么白瓜子和黑瓜子有什么区别呢？

白瓜子和黑瓜子的区别

白瓜子是黑龙江、内蒙古出口的土特产。其中，来自黑龙江省密山市和内蒙古凉城县的雪白瓜子个大，坚果味大，颜色洁白。 1983年获外经贸部颁发的基础产品质量奖。现在大部分销往国外。内蒙古20世纪70年代从天津引进雪白瓜子优良品种后，建立了出口商品生产基地，采用先进的二层种植方式，大大提高了白瓜子的产量。

黑龙江省也是白瓜子的主产区，拥有完整的生产、加工、包装、销售、物流配套环节。现畅销台湾、香港、英国、奥地利等多个国家和地区。

在营养价值方面，英国著名营养学家迈克麦肯向英国电视4台观众推荐南瓜子可以增强性欲。英国的其他营养学家也同意南瓜子可以增加性欲。他们曾在媒体上撰文指出，南瓜子富含锌和磷，这两种对人体生殖系统非常有帮助的微量元素。

锌促进血液中睾酮的产生。这对于精子的生长至关重要。南瓜种植专家何方昭的女儿何瑶瑶也在多次实验中发现，南瓜子可以增强男性荷尔蒙。并发表在《农业与健康》杂志上。南瓜子抗癌，是预防和治疗前列腺的最佳良方。

黑瓜子是西瓜的种子，是葫芦科西瓜品种之一。是民勤著名特产。以其片大、皮薄、盘扁、黑籽疏松、肉厚、色泽黑亮、风味持久、品质优良而闻名。是我国传统出口商品之一。

营养价值：黑瓜子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B、维生素D等营养成分。黑瓜子含水7.5%，蛋白质33.3%，脂肪41.8%，碳水化合物7.3%，膳食纤维6.5%，镁42.1mg/kg，磷80.3mg/kg，硒36.08mg/kg及其他微量元素。

功效：经常食用黑瓜子具有润肺、化痰、利肠、凉血、止血、利尿、除垢的功效。对肠胃有一定作用，是制作各种糕点、茶、糕点、糕点的常用辅助配料。它具有降低血压的作用，有助于预防动脉硬化。是适合高血压患者食用的零食。

适量吃黑瓜子好处多。例如，瓜子中的亚油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，对头发也有好处。